Määrite:
Sesam luiden tulehdustila on yleinen vaiva,joka aiheuttaa kipua jalan etuosaan.Vaiva on tavallinen nuorilla,hyvin aktiivisilla ihmisillä,jotka harrastavat tanssia tai juoksulajeja.Kipu,joka tuntuu 1.varpaan alla metatarsaaliluun pään kohdalla ja sen sisäpuolella,on suurin oire.
Sesamoidiitti on yleisnimi sesam luiden ärsytystilalle. Sesam luut ovat pienet ulokemaiset luut,jotka
sijaitsevat jänteiden sisällä. Nämä jänteet kulkevat 1. varpaaseen. Ne toimivat samoin kuin esim polvilumpio,
taljana ja vetoapuna lisäten 1.varpaan liikettä ja hallitsevien jänteiden vipuvoimaa. Sesam luut ovat mukana jokaisen varvastyönnön aikana.
Joutuessaan epätavallisen suureen rasitukseen ne voivat ärsyyntyä,tulehtua tai murtua. Koska nämä luut ovat jänteiden sisällä, sesamoidiitti on oikeastaan jännetulehdus.Luiden ympärillä olevat jänteet tulehtuvat myös.
Aiheuttaja:
Sesamoidiitin erottaa muista jalan etuosan kiputiloista sen asteittaisesta synnystä.Kipu alkaa yleensä lievänä särkynä ja lisääntyy sitä ärsyttävän toiminnon (aktiviteetin) jatkuessa.Pahimmillaan se voi olla kovaa jomottavaa särkyä. Yleensä siihen ei liity ihon punoitusta tai mustelmia.
Yleisin syy sesamoidiitin syntyyn on yhtäkkinen aktiviteetin lisäys. Esim juoksu tai tanssiharrastuksen aloittaminen.Mikä vain aktiviteetti,joka lisää päkiän alueen kuormitusta ja jossa tapahtuu voimakasta varvastyöntöä voi aiheuttaa sesamoidiitin.
Jos jalka on luinen,voi olla että siinä ei ole luonnostaan tarpeeksi rasvapatjaa vaimentamaan kovan alustan ja metatarsaaliluiden(päkiän luiden) välistä painetta. Sesam- luut ovat arkoja vahingoittumaan ja ärsyyntymään.Myös korkeakaarinen jalka on enemmän vaarassa,koska silloin esim.juoksu tapahtuu enemmän jalan etuosaa rasittaen, päkiöillä.
Hoito ja ennaltaehkäisy:
Lievässä tapauksessa riittää pelkkä rasituksen vähentäminen ja lepo yhdessä kevennyspohjallisen tai painetta tasaavan pehmusteen kanssa. Voidaan käyttää esim päkiää kohottavaa pehmustetta,joka tasaa painetta 1. metatarsaaliluun alueelta.Myös huopakevennyksestä on apua.
1.varvas voidaan myös teipata ja immobilisoida jolloin paraneminen nopeutuu.Käytetään urheilu tai haplateippiä. Rasituksen määräaikainen vähentäminen, eli esim. urheilun tai tanssin lopettaminen joksikin aikaa on yleensä välttämätöntä.Kylmähoito on hyvä kivun lievittämiseksi. Se myös vähentää alueen turvotusta. Paranemisen aikana tulee välttää korkeakorkoisten kenkien käyttöä.
Seuraavat tuotteet sopivat sesamoidiitin hoitoon:
LUGA päkiäpehmusteet #623000,637500,637400,
LUGA silikoni päkiätyyny pohjallinen 030335,39
LUGA stepeasy ohut kokopohjall. 301401-03 S,M,L
EDELLÄMAINITTUJA TUOTTEITA SAAT APTEEKISTA JA JALKOJENHOIDON AMMATTILAISILTA
Kylmähoidot APTEEKEISTA
AETREX iskunvaimennuspohjalliset JALKOJENHOITAJAT,JALKATERAPEUTIT,
